不到进步？” 按理说，青牛大力拳大成，每次练拳都能有明显提升，可他练下来，却没有太多反馈。 还是老样子，练了等于白练。 苏珩立刻意识到，可能是陷入瓶颈期了。 练肉境，顾名思义主要是对肌肉的锤炼。前期每次锤炼，效果显著。 中后期，肌肉锤炼的效率就会逐渐降低。 大后期，基本感受不到肌肉强度提升时，就意味陷入瓶颈了。 出现瓶颈的原因在于，练肉境主锤炼肌肉强度，对人体筋脉的强化效果微乎其微。 而筋又是人之经络，于骨节之外，肌肉之内，对肌肉的操控有着重要作用。 可以说，筋脉的强度，决定了肌肉强度的上限。 故而瓶颈期的武者，肉体若想进一步得到强化，就必须先强化自身筋...

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